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Tovo dermatologia | Conhecendo a radiação solar para os benefícios do sol

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TOVO DERMATOLOGIA | CONHECENDO A RADIAÇÂO SOLAR | 

EXISTEM TIPOS DIFERENTES DE RADIAÇÃO SOLAR : saiba mais sobre elas e aprenda a ter o sol como aliado e não como um vilão, evitando horários de exposição inadequados e prejudiciais.

 

RADIAÇÃO ULTRAVIOLETA

Existem tipos diferentes de radiação ultravioleta e conhecer estes tipos de radiação nos ajuda a definir melhor a exposição solar sem considerar o sol sempre um vilão, pois é necessário tomar sol sempre com consciência. O sol é benéfico se a exposição for consciente.

Atualmente, esportes ao ar livre têm sido cada vez mais uma opção na rotina das pessoas para uma melhor qualidade de vida. A procura por ambientes externos para a prática esportiva também cresceu e o conhecimento do sol e dos seus benefícios e malefícios é de extrema importância para que seja benéfico e bem vindo.

Portanto, esclarecemos abaixo algumas informações importantes e necessárias para o conhecimento da radiação solar.

O dano causado pelo excesso de radiação solar, foto-dano, é devido a radiação ultravioleta nas bandas A (UVA) e B (UVB).

A radiação ultra-violeta B promove um bronzeamento mais duradouro, mas também é responsável pela “queimadura solar”, causando a vermelhidão característica destes casos. Além disso, a longo prazo, pode promover uma “desorganização” na epiderme (camada mais superficial da pele) que leva a alterações da queratina (queratoses actínicas) ou em casos extremos ao câncer da pele.

A radiação ultra-violeta A possui um comprimento de onda maior e portanto, atinge mais a derme (camada abaixo da epiderme) onde ficam as fibras elásticas e colágenas, que dão sustentação e volume à pele.

A UVA promove um bronzeamento mais rápido, porém mais efêmero, não causando o eritema (vermelhidão). Pelas características deste comprimento de onda, a exposição excessiva pode levar a alterações das fibras de sustentação da pele, causando flacidez e rugas.

Importante salientar que estes efeitos deletérios do sol são mais intensos no verão, a UVA tem a mesma intensidade durante todo o dia, enquanto a UVB é mais forte por volta do meio dia.

Os países tropicais recebem mais radiação solar, quanto mais próximo ao paralelo do Equador maior a radiação UV.

Em relação à etnia, as pessoas de pele clara são mais sensíveis ao sol que as negras ou morenas.

Quanto à idade, é importante frisar que 80% do dano solar à pele ocorre em média até os 18 anos, o que aumenta a importância desta prevenção na infância e adolescência.

Portanto, situações de férias na praia, com queimaduras solares devido  á exposição inadequada, podem significar problemas como câncer da pele e melanoma futuros.

Crianças e adolescentes expostos nestes períodos de férias sem a devida proteção, podem desenvolver câncer da pele após os 40 ou 50 anos e dificilmente irão se lembrar que tomavam sol de forma inadequada na infância ou na adolescência.

Países de regiões Austrais, como a Austrália e Nova Zelândia, tem um problema adicional, a rarefação da camada de Ozônio, que é o melhor filtro solar que possuímos. Apesar disso, são países de grande tradição em esportes náuticos, com uma cultura de lazer na praia altamente difundida.

Nestes países as medidas de foto-proteção são muito estimuladas entre a população, tornando possível a assim chamada “exposição solar inteligente”.

FIQUE ATENTO PARA SINAIS DA PELE QUE:

– mudem de tamanho abruptamente.

– fiquem vermelhos ou inflamados.

– mudem de forma.

– Mudem de cor.

– sejam ásperos.

– sangrem, ou sejam friáveis (sangram e cicatrizam alternadamente).

LUZ VISÍVEL E INFRAVERMELHO

A luz visível e a radiação infravermelha estão mais relacionadas às  manchas solares por estímulo da produção de melanina, como o melasma, por exemplo. Nestes casos,além do uso de substâncias clareadoras é necessário um protetor solar, que cubra também este 2 comprimentos de onda do espectro da luz do sol.

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